Soñar con el Ex: ¿Preocupación o Simple Recuerdito?
¿A poco no te ha pasado? Estás bien a gusto, soñando quién sabe qué, y de repente… ¡pum! Aparece tu ex. Y ahí te quedas, dándole vueltas al asunto todo el día. ¿Será una señal? ¿Será que todavía lo/la quiero? ¡Relájate! Que aquí vamos a echarle un ojo a esos sueños raros para entender qué onda.
¿Por qué soñamos con el ex? No te claves… todavía
Bueno, la verdad es que hay un chorro de razones por las que tu ex puede aparecer en tus sueños. No siempre significa que quieres volver con esa persona, ¡ojo! A veces, simplemente tu cerebro está revolviendo recuerdos y emociones. Puede ser que algo en tu vida actual te recuerde a esa relación, o que estés pasando por una situación similar.
Personalmente pienso que muchas veces es el cerebro haciendo limpieza, como cuando sacas los tiliches del clóset. Estás acomodando tus emociones y tu pasado, y a veces, eso incluye a tu ex. Desde mi punto de vista, no hay que darle tanta importancia a menos que el sueño sea súper recurrente y te deje muy movido/a.
Otra cosa que puede influir es el estrés. Cuando andamos presionados o preocupados, es más fácil que soñemos con cosas del pasado. El cerebro busca referentes, cosas que le resulten familiares, y el ex puede ser uno de esos referentes, aunque no sea el más chido, la verdad.
Tipos de sueños con el ex y sus significados “chilangos”
¡Aguas! No todos los sueños con el ex son iguales. Hay sueños que te dejan con una sonrisa y otros que te revuelven el estómago. Aquí te va un pequeño diccionario de sueños para que te ubiques:
- Sueño romántico: Si sueñas que te reconcilias con tu ex y todo es miel sobre hojuelas, puede ser que estés idealizando el pasado. Ojo, porque a veces la nostalgia nos hace ver las cosas color de rosa, ¡y no siempre es la realidad!
- Sueño de pelea: Si en el sueño te estás agarrando del chongo con tu ex, puede ser que todavía tengas cosas sin resolver. Tal vez hay resentimientos o heridas que no han sanado por completo. En mi opinión, es una buena señal para reflexionar sobre qué te está molestando.
- Sueño de indiferencia: Si sueñas que tu ex está ahí, pero no te hace caso o te ignora, puede ser que ya estés superando la relación. O que simplemente te sientas invisible en algún aspecto de tu vida.
- Sueño de reencuentro casual: Este es de los más comunes. Sueñas que te encuentras a tu ex en la calle o en una fiesta, y no pasa nada especial. Puede ser que simplemente tu cerebro esté procesando que esa persona ya no forma parte de tu vida.
¿El sueño con el ex es una señal del destino? ¡No te emociones!
Aquí es donde entra la parte más mística y controversial. ¿Será que soñar con el ex es una señal del universo? ¿Que el destino te está diciendo algo? La verdad, yo creo que no hay que ser tan dramáticos. Desde mi punto de vista, la mayoría de las veces son solo sueños, producto de nuestra mente.
Sin embargo, sí creo que pueden ser una oportunidad para reflexionar. Si el sueño te deja pensando, analízalo. ¿Qué emociones te generó? ¿Qué recuerdos te trajo a la mente? Tal vez ahí encuentres alguna pista sobre lo que estás sintiendo o necesitando en tu vida actual.
Me pasó que, hace años, soñaba seguido con un ex con el que había terminado en súper malos términos. Al principio, me clavaba pensando que todavía lo quería, pero luego me di cuenta de que lo que realmente me molestaba era cómo habían terminado las cosas. Me sirvió para darme cuenta de que necesitaba cerrar ese ciclo y perdonar (tanto a él como a mí misma).
¿Cómo dejar de soñar con el ex? ¡Que se vaya a volar papalotes!
Si ya estás harto/a de soñar con tu ex y quieres que te deje en paz, aquí te van algunos tips:
- Cero contacto: ¡De plano! Borra su número, elimínalo/a de redes sociales, evita los lugares donde sabes que te lo/la puedes encontrar. Entre menos lo/la tengas presente, menos probable será que aparezca en tus sueños.
- Distráete: Mantén tu mente ocupada. Haz ejercicio, sal con amigos, lee un libro, ve una película, ¡lo que sea! El chiste es no darle tiempo a tu cerebro de pensar en el ex.
- Reflexiona: Si sientes que todavía tienes cosas sin resolver, trata de entender qué es lo que te está pasando. Escribe un diario, habla con un amigo de confianza o busca ayuda profesional si es necesario.
- Medita: La meditación puede ayudarte a calmar tu mente y a controlar tus pensamientos. Intenta meditar antes de dormir para que te relajes y tengas sueños más tranquilos.
En conclusión: No le des tanta importancia, ¡y a seguirle!
Soñar con el ex es algo normal que le pasa a casi todo el mundo. No siempre significa que quieres volver con esa persona, ni que el destino te está mandando una señal. A veces, es solo tu cerebro haciendo limpieza o procesando emociones.
Si el sueño te deja pensando, analízalo. Pero no te claves demasiado. ¡Hay cosas más importantes en la vida que los ex! Así que ya sabes, ¡a seguirle, que la vida es corta y hay mucho que disfrutar! Y si te sientes identificado con esto, chance y te interesa leer sobre cómo superar una ruptura amorosa, ¡ánimo!
